過度依賴他人導致心慌不踏實，可能是心理因素、情感需求、安全感缺失、個人性格以及缺乏獨立能力等原因造成的。 1. 心理因素：過度依賴可能源于內心的焦慮或不安，這種心理狀態容易使人在依賴對象不在時產生心慌感。需要通過心理調適，如深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 情感需求：對男友的強烈情感依賴，期望時刻得到他的陪伴和關注。應嘗試拓展社交圈，豐富情感支持來源。 3. 安全感缺失：可能與過往經歷有關，導致在親密關系中尋求過度的安全感。可以通過自我反思和成長，增強內心的安全感。 4. 個人性格：性格較為內向、敏感，容易在情感上產生過度依賴。需要培養自信和獨立的性格特質。 5. 缺乏獨立能力：生活和精神上過度依賴他人，缺乏自主解決問題的能力。應逐步鍛煉自己獨立處理事務的能力。 總之，要認識到過度依賴并非健康的情感狀態，通過調整心態、拓展社交、自我成長等方式，逐漸建立起獨立和自信，從而改善這種狀況。

如果一個人太依賴某一個人不是什么好事情，對于你的情況建議進行專業的心理輔導，幫助你提升自我或促進自我成長，因為依賴心理她強的人容易發展成依賴性人格障礙，所以還需要高度重視及時進行咨詢和治療。

慢慢學會自立慢慢學會獨立慢慢學會適應慢慢學會他不在你身邊的時候的感覺.我們這里有俱全的設備儀器，還有最溫馨的心里指導，讓你盡快的可以自己讓自己的依賴不那么重，獨立照顧好自己。