洗澡摔了一跤后出現摁壓疼、深呼吸疼、扭動身體疼，皮膚紅但不腫，可能是軟組織損傷、肌肉拉傷、骨折、關節脫位、內臟損傷等原因引起。 1.軟組織損傷：摔跤時的外力沖擊導致局部軟組織受損，出現疼痛。可先休息，減少活動，72 小時內冷敷，72 小時后熱敷。 2.肌肉拉傷：肌肉過度伸展或收縮造成拉傷。需注意休息，避免進一步損傷，可外用云南白藥氣霧劑。 3.骨折：如果疼痛劇烈且持續，不排除骨折可能。應盡快就醫，通過 X 線等檢查明確診斷。 4.關節脫位：關節受到外力作用發生脫位，會有明顯疼痛和活動受限。需及時復位和固定。 5.內臟損傷：如胸部受傷可能導致肺部、心臟等損傷。若出現呼吸困難、心慌等，要立即就醫。 總之，摔跤后出現疼痛應引起重視，密切觀察癥狀。若疼痛加重或出現其他異常，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行相應治療。

肋部摔傷后腳疼的治療.據你的情況你應該拍個片如果沒事你可以口服活血通脈膠囊外涂云南白藥酊治療注意休息很快會好的.

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你好!首先你應盡快到醫院去照片確診是否有骨折是否伴有血氣胸不過根據你所提供的癥狀表明你應該不會有血氣胸的.如果有骨折你就要聽取醫生的治療方案要限制大的活動可以不用住院吃一點消炎藥在家休息半個月沒有骨折那就擦一點萬紅花油就可以了幾天后自己就好了.生活護理：完全愈合要三個月.注意休息加強營養最后預祝你早日康復!

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