你好，我看了你所說的情況，你現在屬于懷孕中期，孩子是相對比較穩定的，但是胎兒在一天天的長大，如果你跳舞的動作比較劇烈，或者是有點勞累，對孩子沒有好處，所以我建議你還是及早的停止跳舞，要注意休息，保證足夠的睡眠，不要進行劇烈運動，飲食方面要多吃一些新鮮的水果蔬菜。

可以按照平時的習慣繼續體育運動，跳舞是最合適的運動。可以繼續做喜歡或擅長的體育運動，適度地活動身體，是孕期健康的重要保證。體育運動可以使人心情愉快

你好，懷孕后要多注意休息，避免勞累，飲食要有營養，規律，平時要多吃水果,蔬菜,纖維和流質以及少量的奶,鈣和糖，多做適當鍛煉。

你好孕期游泳、跳舞對學習呼吸法有幫助，可以讓身體變得柔軟，動作變得敏捷，同時使心情保持舒暢。如果身體沒有特殊的不舒服，可以繼續堅持。