左腿膝蓋扭傷一周，走路沒勁偶爾疼，能熱敷嗎？如何康復？
2025-01-08 09:49
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：左腿膝蓋扭傷能用熱水敷嗎？如何更快的好起來有一禮拜的時間了，走路時感覺沒勁、偶爾疼一會。曾經治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：治療的發法以及如何更好的好起來
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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左腿膝蓋扭傷一周后，走路無力且偶爾疼痛，能否熱敷及如何康復取決于扭傷的程度、恢復情況、有無合并損傷等。一般來說，先明確損傷情況，再采取適當的治療方法，包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 損傷評估：建議到醫院進行檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以確定是否有骨折、半月板損傷、韌帶拉傷等情況。 2. 休息制動：減少膝蓋的活動，避免負重和劇烈運動，給受傷組織足夠的恢復時間。 3. 物理治療：在受傷 72 小時后，若腫脹消退，可適當熱敷，促進血液循環。也可進行紅外線照射、超短波治療等。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用云南白藥膏、活血止痛膏等緩解疼痛。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強腿部肌肉力量。 6. 注意事項：佩戴護膝，保護膝蓋；避免長時間站立或久坐；注意保暖。 膝蓋扭傷后的恢復需要一定時間，要耐心治療和康復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-01-08 13:59
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