坐月子時背部經常發涼困疼，可能是著涼、產后身體虛弱、不良姿勢、肌肉勞損、缺鈣等原因導致。 1.著涼：產后身體較為虛弱，若保暖不當，容易著涼，導致血液循環不暢，引起背部發涼困疼。應注意保暖，增添衣物。 2.產后身體虛弱：生產過程消耗大量氣血，身體尚未完全恢復，可能出現這種癥狀。需加強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜等。 3.不良姿勢：長時間抱孩子或喂奶姿勢不正確，會使背部肌肉受力不均，引發疼痛。要注意調整姿勢，避免長時間保持同一姿勢。 4.肌肉勞損：產后活動減少，背部肌肉缺乏鍛煉，容易勞損。可適當進行一些輕柔的伸展運動，如瑜伽中的簡單動作。 5.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，若補充不足，可能導致背部不適。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 坐月子期間出現背部發涼困疼，要引起重視，注意休息和保暖，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，你咨詢的情況應該是腎虛有影響引起的，注意保暖避風寒休息靜養有一定作用。服用烏雞白鳳丸，金匱腎氣丸調理

你的問題，考慮是產后風所致。我建議你吃湯藥治療：溫經散寒。川芎、人參、白芍、莪術、當歸、牛膝、山芋、山藥、熟地、吳茱萸、青皮、甘草、桂枝、威靈仙、補骨脂、杜仲炭、附子、肉桂。你找中醫，就用這些加減治療。