剛做完人流不建議做喜來健。人流后身體較為虛弱，需要充分休息和恢復。應注意個人衛生、飲食調整、避免勞累、觀察出血情況、按時復查等。 1.個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，避免感染。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3.避免勞累：保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，以免影響身體恢復。 4.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血量會逐漸減少。如果出血量大、持續時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 5.按時復查：按照醫生要求的時間進行復查，了解子宮恢復情況。 6.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒。 人流后的恢復至關重要，嚴格遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

流產雖是“小月子”,也應按足月產“大月子”一樣調養,應進食雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚等營養豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭,擦澡,洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節,肌肉疼痛的毛病.建議你不要過早用涼水.