糖尿病三級(jí)預(yù)防包括預(yù)防發(fā)病、預(yù)防并發(fā)癥、預(yù)防生命終點(diǎn)事件，涉及生活方式、血糖監(jiān)測(cè)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.一級(jí)預(yù)防：通過健康生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等預(yù)防發(fā)病。
2.二級(jí)預(yù)防：定期檢測(cè)血糖，遵醫(yī)囑用藥，控制血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。
3.三級(jí)預(yù)防：對(duì)已出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，積極治療，延緩病情進(jìn)展。
4.飲食控制：低糖、低脂、低鹽飲食，控制總熱量攝入。
5.運(yùn)動(dòng)管理：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
做好糖尿病三級(jí)預(yù)防，有助于提高患者生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。

您好。糖尿病的預(yù)防應(yīng)構(gòu)筑三道"防線"，醫(yī)學(xué)上稱之為三級(jí)預(yù)防，如果"防線"布設(shè)、構(gòu)筑及時(shí)、合理和牢固，大部分糖尿病是有可能預(yù)防的。三級(jí)預(yù)防的目的是延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā)展，減少其傷殘和死亡率。要對(duì)糖尿病慢性合并癥，加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)。早期預(yù)防是其要點(diǎn)，晚期療效不佳。早期論斷和早期治療常可預(yù)防其發(fā)生，使患者能長(zhǎng)期過接近正常人的生活。

您好：控制好血糖，預(yù)防并發(fā)癥。建議您控制飲食，適量體育鍛煉，必須堅(jiān)持鍛煉，保持愉悅的心情。可以食用些：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、綠葉蔬菜。