小孩近視后，預防度數加深可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制用眼時間等方面著手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不要躺著或在移動的車輛中看書。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 4.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調整防控措施。 5.控制用眼時間：遵循“20-20-20”原則，即每用眼 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 總之，預防小孩近視度數加深需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式。

您好您的情況我們了解了現在就是要注意用眼衛生多吃動物肝臟做眼保健操晚上不要用眼過度

建議你讓孩子合理使用眼睛，不要太過疲勞了預防近視度數加深，以下9個方法有效果：　　1.保持健康的身體：注重均衡的營養、適度的運動及休息?！　　?.防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞?！　?.良好的閱讀環境：包括：適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度?！　?.良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松?！　?.減少近視的環境：多看遠處，尤其現在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青?！　?.看電視講求「原則」：電視機放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍;室內燈不可全關掉;電視屏幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走?！　?.正確配戴眼鏡：要讓眼科醫師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確?！　?.定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳?！　?.睫狀肌松弛劑治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類藥物放松睫狀肌來達到降低度數的目的。至于真正的近視并無法降低其度數。不過卻可減緩度數之加深。研究發現若不點藥與適當配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當的配鏡加上點藥治療可以控制讓近視度數不要增加太快。

對于你說的這種情況，在青少年人群中很普遍，青少年視力加深的情況而言多考慮兒童用眼過度，長時間接觸電腦，電視等有輻射性的，不注意用眼衛生導致的鑒于你說的這種情況，建議讓孩子少玩電腦，少看電視，多運動，長時間用眼后建議做眼保健超，可以給孩子補充一些維生素a，多吃些水果，尤其是葡萄，龍眼對保護視力有好處