手發熱、多夢睡不深，用藥后手腳冷熱變化，可能是陰虛火旺、植物神經紊亂、內分泌失調、心理因素、環境影響等所致。 1.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對亢盛，導致手腳發熱、多夢。可通過飲食調理，如多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。 2.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引起，影響身體的自主調節功能。建議保持良好心態，適當運動。 3.內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進等。需要進行相關檢查，明確診斷。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠和身體感覺。必要時尋求心理醫生幫助。 5.環境影響：睡眠環境溫度不適、噪音等也可能造成上述癥狀。應改善睡眠環境。 出現這些癥狀，建議先調整生活方式，若持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生指導下進行治療。

您好！失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠，而出現多夢，早醒，淺睡，醒后難以入睡等。治療上建議采取養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解郁功效的純中藥結合針灸和心理療法來調理，標本兼治，沒有副作用，不產生藥物依賴。另外，在純中藥物治療的同時，還需要配合心態調整，飲食清淡，生活規律和運動調整。適量運動既可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。堅持調理試試，祝健康！