老年斑是常見的良性皮膚腫瘤，祛除方法包括物理治療、藥物治療、手術治療和防護措施等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.物理治療：激光燒灼、液氮冷凍，適用于斑少且面積小的情況。
2.藥物治療：氟尿嘧啶軟膏、維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏可局部涂抹。
3.手術治療：老年斑較大或有惡變可能時，手術切除并活檢。
4.防護措施：防止暴曬，做好紫外線防護，多吃新鮮蔬果，適當補充維生素E和C。
5.中醫調理：部分中藥方劑可能有輔助作用，但需在中醫師指導下使用。
老年斑治療方法多樣，患者應根據自身情況選擇，同時注意日常防護。

根據您的CT報告提示腰4，5的椎間盤突出，壓迫了兩側神經根，會有雙下肢的放射痛。如果癥狀較輕的話可以選擇保守治療，甘露醇脫水、營養神經、止痛，針灸中藥熏蒸理療等治療。但是如果癥狀加重，出現雙下肢肌力下降，建議盡早到醫院進行手術治療。

根據你的描述來看，你這種情況考慮是長期的姿勢和缺乏運動導致的所以對于你目前的情況，如果是比較嚴重的話，是可以進行手術治療，如果只是輕微的話，可以通過鍛煉來緩解一下

你好，你的這種情況椎間盤突出腰椎及椎小關節退行性變中醫認為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，大量的臨床實踐證明對你的病癥效果很好。