頸椎反曲是一種常見的頸椎病變，可能由長期不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉力量失衡、外傷、炎癥等因素引起。改善和治療方法包括調整姿勢、加強鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療等。 1.調整姿勢：避免長時間低頭，工作時保持電腦屏幕與眼睛平視，定時活動頸部。 2.加強鍛煉：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量，如米字操。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎曲度。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。但藥物使用需遵醫囑。 5.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，對頸椎反曲有一定的輔助治療作用。 頸椎反曲需要綜合治療，并且要長期堅持。同時，要注意頸部保暖，避免頸部受傷。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發的上述現象及出現手指發麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等癥狀有很好的治療效果.如想進一步了解此癥的病因及病理，還望登6我的博客看看，那里有詳盡的說明.

你好,先天的治療困難,后天的可以牽引,鍛煉,理療.

可以做做牽引，這個必須去醫院作，伏案不要太久，不要睡高枕頭，不要一個姿勢太長時間，糾正姿勢，不要駝背，經常做聳肩動作，可以多做頸部保健操，方法是：抬頭低頭、左右側倒、左右旋轉，以上三個動作每次30個，每天至少3次。