腰椎第四五節突出是常見的脊柱疾病，常由不良姿勢、外傷、退變、遺傳、炎癥等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致突出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷可能引發。要避免劇烈運動和危險動作。 3.退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸退變。可通過適度鍛煉增強腰部肌肉力量。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素易患此病。定期進行腰椎檢查，早發現早干預。 5.炎癥：如腰椎間盤的炎癥刺激。需積極治療炎癥，避免病情加重。 總之，腰椎第四五節突出需要綜合治療和日常保養。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并注意生活中的各種細節，以促進康復。

患者存在腰椎間盤突出，處于月經期間對于腰椎間盤突出來說，建議采取牽引治療，可以減輕神經根受壓，改善癥狀，如果保守治療效果不明顯，可以采取微創手術治療，一般認為行經期間也可以針灸，但是療效不確切，祝您健康。