14 歲青少年頻繁手淫三周，現在開始戒除是來得及的。頻繁手淫可能會對身心健康造成一定影響，如影響精神狀態、導致生殖系統炎癥等。但及時戒除，通過合理的生活方式調整，身體一般能逐漸恢復正常。 1. 影響精神狀態：頻繁手淫可能導致注意力不集中、記憶力下降、精神疲憊等，影響學習和生活。 2. 生殖系統問題：可能引發前列腺炎、尿道炎等炎癥，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 3. 心理影響：容易產生焦慮、內疚、自責等負面情緒，影響心理健康。 4. 影響身體發育：過度手淫可能影響身體正常的生長發育。 5. 性功能障礙風險：長期頻繁手淫可能增加成年后性功能障礙的發生風險。 總之，14 歲正處于生長發育的關鍵時期，要認識到頻繁手淫的危害，及時戒除。保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、均衡飲食、避免接觸不良信息等，有助于身心健康發展。

你好，戒掉這些不良的生活習慣之后身體方面會有一定的好轉的，但是如果以前對于身體方面的傷害比較嚴重的話這個時候可能恢復的比較慢。一般手淫主要是對于前列腺以及陰莖龜頭的敏感度影響比較大，這時候戒掉之后只要是注意自己的生理衛生應該問題不大，這時候根據自己平時的生活狀況來看，如果要是覺得不舒服可以到醫院做個檢查，針對性的做些治療就好了，祝你健康！