激素性皮炎是一種因長期外用激素制劑引起的皮膚炎癥，治療較為復雜。對于不敢口服激素藥的情況，可從避免刺激、使用替代藥物、注意皮膚護理、調整生活習慣和尋求中醫治療等方面考慮。 1. 避免刺激：減少對皮膚的物理刺激，如避免過度清潔、搔抓和摩擦。選擇溫和、無刺激的潔面產品和護膚品。 2. 使用替代藥物：如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節劑，有助于減輕炎癥。 3. 注意皮膚護理：做好保濕，使用含有神經酰胺、透明質酸等成分的保濕產品。外出注意防曬，避免紫外線加重皮膚損傷。 4. 調整生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜。飲食清淡，少吃辛辣、油膩和甜食。 5. 尋求中醫治療：通過中藥內服、中藥濕敷等方法，調節身體機能，改善皮膚狀態。 總之，激素性皮炎的治療需要綜合多種方法，患者應保持耐心和信心，積極配合治療，同時注意觀察皮膚變化，如有異常及時就醫。

不要使用激素類藥物，建議用蛇床子、地膚子、白鮮皮、當歸、生地、丹皮、蒼術、黃柏、板藍根、甘草、土茯苓、棗仁、生姜、大棗水煎半小時后分早晚飯后半小時服用即可。