頭發化驗結果顯示同時缺鈣、鋅、銅，且銅缺乏較為明顯，其次是鈣和鋅。這可能與飲食不均衡、吸收不良、代謝異常等有關。治療上需綜合調理，包括飲食改善、補充劑使用、生活習慣調整等。 1. 飲食改善：增加富含鈣、鋅、銅的食物攝入。如乳制品、豆制品、堅果、海鮮等，有助于補充這些礦物質。 2. 補充劑使用：在醫生指導下，可選用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸銅片等補充劑。 3. 促進吸收：適當補充維生素 D，有助于鈣的吸收。 4. 治療原發疾病：若存在影響礦物質吸收的疾病，如胃腸道疾病，需積極治療。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 6. 適度運動：適當運動能增強體質，促進營養物質的吸收和利用。 總之，對于頭發化驗顯示的鈣、鋅、銅缺乏，要重視但不必過于緊張。通過綜合調理，多數情況下可逐漸改善。但一定要遵醫囑，定期復查。

標準的檢查結果是血液檢查結果。您這個年齡，如果是正常飲食，沒有其他消耗性疾病，應該是不缺微量元素的。建議您到附近正規醫院做詳細檢查，以明確診斷，根據醫生的建議，治療。另外，補微量元素的食品也有很多，新鮮的蔬菜水果適宜補鈣、堅果含鋅較多，玉米含銅較多。

健康指導：根據提供的信息來看，此類情況的出現與日常飲食結構不合理有直接的關系。建議調節日常飲食結構注意充足的優質蛋白類食物食用，由此可以增加人體對鋅元素、銅元素的攝入，滿足人體日常需要。鈣質的補充需要注意增加綠葉蔬菜、鹵水豆腐、酸奶等的食用，滿足人體鈣質攝入增加。同時注意戶外活動合成維生素D.

鋅是微量元素，對小兒而言，鋅間接對代謝起調節作用，尤其是對蛋白質的合成、生長因子的產生和分泌等。嬰幼兒缺鋅，可使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。但有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用，殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。據測定，動物性食物中含鋅較豐富（3～5毫克／100克），而且吸收率高達50％左右。植物性食物中含鋅不多（1毫克／100克）而且吸收率僅10%～20％。由此可見，要防止缺鋅，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物，并養成不偏食、不挑食的良好習慣。一旦發生缺鋅也不必緊張，只要在醫生指導下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅，食欲明顯增加，生長發育逐漸加快，整個療程應堅持服藥2～3個月。同時專家介紹，盲目補鋅對孩子有害，過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。　　⑴削弱免疫功能：鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會導致免疫功能受損，抗病能力減弱；⑵影響鐵的利用：減少體內血液、腎臟、肝臟內的含鐵量，導致發生缺鐵性貧血；⑶使膽固醇代謝紊亂，導致鋅與銅的比值增大，產生高膽固醇癥，由此易引起動脈粥樣硬化的發生。

你好，鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長發育起著重要的促進作用，成人每天只需要鋅13-15毫克，但缺少了它，就會導致食欲減退，皮膚粗糙，發育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育。補鋅主要是通過飲食補充，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物肝臟等，只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。