左腿膝蓋后韌帶蹲下起來疼痛、腿伸不直且走路跛，可能是韌帶損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、肌肉拉傷等原因引起的。 1.韌帶損傷：運動過度、外傷等可能導致膝蓋后韌帶損傷，引起疼痛和活動受限。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和佩戴支具等。 2.關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可導致關節疼痛和活動障礙。治療包括藥物治療（如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療和必要時的手術治療。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起，損傷后會出現疼痛、腫脹和關節活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛和活動不便。治療包括休息、藥物（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、抽取積液等。 5.肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可能造成肌肉拉傷，引發疼痛。需休息、冷敷、熱敷，并可使用活血化瘀的藥物。 出現這種情況應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在治療期間要注意休息，避免過度活動加重病情。