經(jīng)常不自覺(jué)長(zhǎng)出氣可能由多種原因引起，包括心理因素、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題、心臟疾病、貧血以及內(nèi)分泌疾病等。 1.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致不自覺(jué)長(zhǎng)出氣。這種情況下，需要調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和放松，如散步、瑜伽、冥想等。 2.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能影響呼吸功能，導(dǎo)致長(zhǎng)出氣。治療上可能需要使用支氣管擴(kuò)張劑，如沙丁胺醇、異丙托溴銨等，同時(shí)要注意避免接觸過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)。 3.心臟疾病：如心肌缺血、心律失常等，也會(huì)有這樣的表現(xiàn)。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷。治療可能包括改善心肌供血的藥物，如硝酸酯類藥物，以及抗心律失常藥物，如美托洛爾等。 4.貧血：貧血會(huì)使身體缺氧，引起長(zhǎng)出氣。要查明貧血原因，如缺鐵性貧血需補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血?jiǎng)t補(bǔ)充葉酸、維生素 B??等。 5.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致。治療需根據(jù)具體情況，可能使用抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑等。 總之，經(jīng)常不自覺(jué)長(zhǎng)出氣的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，單一的癥狀是不明確的，建議最好去醫(yī)院做心電圖檢查是否心臟異常的可能的