脾虛是中醫常見的病癥，多由飲食不節、勞累過度、情志失調、久病體虛、先天稟賦不足等引起。在飲食方面，可適當多吃一些具有健脾作用的食物。 1.飲食不節：長期暴飲暴食或過度節食，損傷脾胃。應規律飲食，定時定量，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.勞累過度：身體過度勞累，包括體力和腦力勞動，使脾胃功能減弱。要注意勞逸結合，保證充足休息。 3.情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾胃的正常功能。需保持心情舒暢，學會調節情緒。 4.久病體虛：患有慢性疾病，久病耗傷脾氣。積極治療原發病，同時注意調養脾胃。 5.先天稟賦不足：天生脾胃功能較弱。可通過后天飲食和生活方式的調整來改善。 6.藥物調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸、人參健脾丸等。 總之，脾虛需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣，必要時借助藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫。

這種情況與經常熬夜是有關系的，免疫力下降，身體長期處于亞健康狀態建議你按時作息，平時多吃蔬菜水果，吃點增強免疫力的藥可改善口腔潰瘍吃生冷刺激，不要辛辣的食物，祝早日康復。

你好，針對脾胃虛弱的治療，要忌用清熱解毒和寒涼的藥物，脾胃虛弱，最怕寒涼。可以應用四君子湯和平胃散進行治療，再者飲食要清淡，辛辣油膩和寒涼的食物不能吃，平時可以應用按摩足三里的辦法進行保健。

脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。你好，建議平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品

這個脾胃功能不足時就會造成這個虛弱的表現,一般可以吃一些補氣血健脾胃的藥物就可以達到治療的效果就會好起來的.一般可以吃一些歸脾丸,參苓白術散這些就可以達到治療的效果.服用一段時間就會好起來的.