大腸息肉的防治需要從生活習慣、飲食、運動、定期檢查、積極治療腸道疾病等方面入手。便秘可能增加患大腸息肉的風險。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免長期熬夜和過度勞累，減少壓力，戒煙限酒。 2. 飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維攝入，如芹菜、菠菜、蘋果等。減少高脂肪、高蛋白、辛辣刺激性食物的攝入。 3. 運動：適度進行體育鍛煉，如快走、慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 4. 定期檢查：建議 40 歲以上人群定期進行腸鏡檢查，以便早期發現和處理息肉。 5. 積極治療腸道疾病：如有腸炎、腸道寄生蟲感染等，應及時治療，避免病情進展引發息肉。 6. 控制體重：肥胖者應通過合理飲食和運動控制體重，降低患病風險。 總之，預防大腸息肉需要綜合多方面的措施，并持之以恒。一旦發現息肉，應根據醫生建議進行相應治療。

這個沒有別的辦法最好是做掉.因為大腸息肉特別是腺瘤樣息肉（需切除病檢才能知道）是有很大幾率癌變的這個手術其實很簡單整個過程大概在半個小時左右技術熟練的更快.只會有一定的不適算不上特別疼.而且這是個內科手術比較簡單.強烈建議去做!!

保持大便通暢養成良好的大便習慣.如果糞便停留在大腸內的時間太長即會刺激腸黏膜增生引發息肉.極治療慢性腹瀉.結腸的慢性炎癥如腸結核潰瘍性結腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生若根據不同的病因治療慢性炎癥可降低大腸息肉的復發.平日多吃富含纖維素的綠葉蔬菜減少脂肪類和刺激性食物的攝入.適當補充抗氧化維生素如維生素C和維生素E等能有效地預防大腸息肉復發.堅持定期復查腸鏡.對單發性息肉每2年復查一次多發性息肉每年復查一次懷疑有息肉癌變者應3～6個月復查一次腸鏡.

少吃刺激性及粗纖維食物保持大便通暢定期檢查查看大便有無出血或者大便常規檢測是否有異常如果血檢持續陽性必須引起注意作進一步檢查排除惡性蹭

養成良好的大便習慣.如果糞便停留在大腸內的時間太長即會刺激腸黏膜增生引發息肉.平日多吃富含纖維素的綠葉蔬菜減少脂肪類和刺激性食物的攝入.適當補充抗氧化維生素如維生素C和維生素E等能有效地預防大腸息肉復發.對單發性息肉每2年復查一次多發性息肉每年復查一次懷疑有息肉癌變者應3～6個月復查一次腸鏡.