口臭嚴重可能由多種因素引起，如口腔衛生不佳、消化系統問題、呼吸系統疾病、不良生活習慣、內分泌失調等。 1. 口腔衛生不佳：食物殘渣在口腔內滋生細菌，產生異味。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 2. 消化系統問題：消化不良、便秘等可能導致口臭。可通過調整飲食結構，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，必要時服用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 3. 呼吸系統疾病：如鼻竇炎、扁桃體炎等，炎癥分泌物可能產生異味。需針對病因治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。 4. 不良生活習慣：睡眠不足、壓力大等。要保證充足睡眠，學會緩解壓力。 5. 內分泌失調：激素水平變化也可能引發口臭。需調節內分泌，必要時就醫檢查。 總之，口臭嚴重應引起重視，明確原因后采取相應措施。若自行調整后無改善，建議及時到正規醫院就診。