性生活時因緊張出現陰莖不勃起，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒會影響性功能。比如工作中的困擾、家庭關系緊張等。 2.生理因素：年齡增長導致的身體機能下降，激素水平變化，尤其是雄激素減少，都可能影響勃起。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等不良生活方式，會損害身體健康，包括性功能。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、神經系統疾病等慢性疾病，可能影響陰莖的血液供應和神經傳導，導致勃起障礙。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥、抗組胺藥等可能對性功能產生不良影響。 出現這種情況不必過于焦慮，應調整心態，改善生活習慣。如癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院男科就診，查明原因，對癥治療。

你好，多吃蔬菜水果，戒煙酒，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，不要經常熬夜加班。我建議你還是到正規的公立醫院檢查。希望我的回答可以幫到你。