陽虛體質患蕁麻疹，可通過飲食調理、運動鍛煉、規律作息、中醫調理、心理調節等來改善體質，增強免疫力。 1.飲食調理：多吃溫熱、補陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、寒涼食物。 2.運動鍛煉：選擇適合的運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，促進血液循環，增強陽氣。 3.規律作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于陽氣的恢復和養護。 4.中醫調理：可采用艾灸、拔罐、中藥調理等方法，如服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以免損傷陽氣。 總之，改善陽虛體質需要長期堅持，綜合運用多種方法，逐漸增強免疫力，減少蕁麻疹的發作。

陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。飲食調養適宜：栗子、蝦、橄欖、蘋果、豬脊骨、蘿卜：霜降時，陽虛體質可以開始小進補了。要遵循輕補、溫補的原則。因為霜降屬于秋末18天，此時脾旺，而土旺要防止克制腎水。除了秋季要增加的酸味以外，還要增加點咸味以養肝腎。咸味的食物有豆類、栗子、豬肉、豬腰、蝦、墨魚等，可以加少量桂皮、八角等熱性調料來燉煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄欖、蘋果等。山楂可以用來煮湯或燉肉，解油膩，潤秋燥。脾胃陽虛的人，要在大餐之后吃點蘿卜青菜搭配，防止虛火內蘊。