長期在電腦前工作導致脖子刺痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部神經受壓、頸部炎癥、頸部外傷等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易產生勞損，引起疼痛。可通過熱敷、按摩、適度活動頸部來緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫周圍組織和神經，導致刺痛。需要進行頸椎牽引、物理治療等。 3.頸部神經受壓：可能是周圍組織增生或腫物壓迫神經。明確病因后，可能需要手術解除壓迫。 4.頸部炎癥：如頸部筋膜炎，多由勞損、感染等引發。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 5.頸部外傷：如不慎扭傷，會出現刺痛。需注意休息，必要時就醫檢查。 總之，長期電腦前工作后脖子刺痛不可忽視。應注意保持正確姿勢，適當活動頸部。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好，出現這情況考慮是頸椎間盤突出癥，建議首先保守治療，手術是最后的治療方法。保守治療可以采取按摩，牽引、針灸、理療、熱敷等。

您好，你的疼痛癥狀中醫認為是由于受涼勞累過度、扭傷等造成的氣血不通、氣滯血瘀疼痛癥狀，可以針灸止痛治療。痛則不通，針灸通經活絡、活血化瘀、行氣止痛，是臨床上治療疼痛疾病的有效方法，配合按摩艾灸效果更好。