牙齦老是出血可能由多種原因引起，如口腔衛生不佳、牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、維生素缺乏等。 1.口腔衛生不佳：日常刷牙不徹底，牙菌斑和牙結石堆積，刺激牙齦導致出血。改善方法是養成良好的刷牙習慣，使用牙線，并定期洗牙。 2.牙齦炎：牙齦組織發炎，紅腫易出血。治療通常包括潔治術去除局部刺激因素，局部使用碘制劑等。 3.牙周炎：牙周支持組織的慢性炎癥，除了牙齦出血，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治療包括牙周基礎治療、手術治療等。 4.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等血液疾病，也會導致牙齦出血。需要針對原發疾病進行治療。 5.維生素缺乏：維生素 C 缺乏時，牙齦易出血?？赏ㄟ^多吃新鮮蔬菜水果或補充維生素 C 片改善。 總之，牙齦長期出血應引起重視，及時到正規醫院口腔科就診，查明原因后進行針對性治療。同時，保持良好的口腔衛生習慣對于預防和改善牙齦出血至關重要。

牙齦出血這種情況多見于牙齦炎、牙周炎或牙石刺激牙齦引起，另外血液疾病如血小板減少、缺乏維生素C、凝血功能減退等也可引起牙齦出血。建議到口腔科就診檢查，根據情況采取相應的治療。

牙齦出血常見的有牙周炎的早期----牙齦炎你要做的1洗牙2補充維生素c，多吃水果蔬菜口腔當中的牙菌斑在牙體表面形成后，如不及時清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙齦的結合部位，這種較硬的牙石對于牙齦產生持續的刺激作用，當正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一但受到刺激，牙齦就容易出血。祝你健康

菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修復體、不良的口腔衛生習慣等引發，引起牙周組織炎癥，如菌斑性牙齦炎、牙周炎等對于急性牙齦出血，首先應應急止血，如填塞、壓迫出血部位、縫扎牙齦乳頭、牙周塞治等，必要時短期全身應用止血藥物，但應嚴格控制適應證。

病情分析：齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。你的出血時間比較長了，建議去醫院進一步就診以便對癥治療