多囊卵巢患者泌乳素恢復(fù)正常后備孕，需考慮排卵監(jiān)測(cè)、生活方式調(diào)整、藥物使用、心理狀態(tài)和適時(shí)就醫(yī)等。 1.排卵監(jiān)測(cè)：可通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定、B 超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育等方法了解排卵情況。基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)升高 0.3 - 0.5℃。B 超可直觀看到卵泡大小、形態(tài)及數(shù)量。 2.生活方式調(diào)整：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，減少高糖、高脂肪食物。規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.藥物使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用克羅米芬、來曲唑等促排卵藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 4.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，以免影響受孕。 5.適時(shí)就醫(yī)：若自行備孕一段時(shí)間未成功，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。 總之，多囊卵巢患者備孕需要綜合考慮多方面因素，積極采取措施，并密切關(guān)注自身身體變化，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)備孕，以提高受孕機(jī)會(huì)。

首先建議男女雙方禁欲三到5天,在排卵期同房試試,男下女上姿勢(shì)或者后位性交,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖,女方臀部下墊個(gè)枕頭也可以增加受孕的機(jī)率.

你好！月經(jīng)的前3后5是安全期，不可懷孕。但其他的日子可以受孕。建議，一個(gè)星期2-3次即可，太過于急，也不好。

提高一次性受孕率的簡(jiǎn)便方法在不孕婦女中，其中有部分人并不存在真正的生育能力障礙，只不過是她們沒有把握好受孕時(shí)機(jī)。所謂受孕時(shí)機(jī)，實(shí)際上就是婦女的排卵期，選擇排卵期安排性生活，往往“一槍命中”，極為有效；而錯(cuò)過了排卵期的性生活，哪怕丈夫的精子生命力再強(qiáng)也是無效的。那么，如何提高受孕的命中率，在此，孕媒教授王景安大夫推薦您一種簡(jiǎn)便方法——經(jīng)間痛感覺法，不孕婦女不妨一試，也許它可以助你增加受孕的機(jī)會(huì)。一般來說，婦女的排卵期在兩次月經(jīng)中間期，大致在下次月經(jīng)往前倒推14天左右。但這只是一個(gè)大概時(shí)間，而不是精確時(shí)間。所謂經(jīng)間痛，實(shí)際上是一種自我感覺，敏感的婦女都有這么一個(gè)體會(huì)，即每個(gè)月中總有這么一天（時(shí)間大致在兩次月經(jīng)中間），有這么1-2分鐘在一側(cè)腰部發(fā)生隱隱的疼痛，有的表現(xiàn)為酸痛，有的人則感覺為酸脹感，過了這么1-2分鐘，感覺就消失了。也有的人會(huì)持續(xù)半個(gè)小時(shí)甚至兩三個(gè)小時(shí)。基本上每個(gè)月都有這種現(xiàn)象，一般左右兩側(cè)腰部交替出現(xiàn)。這是因?yàn)槁雅輳穆殉仓信懦龅臅r(shí)候，卵子在逸出過程中會(huì)有少量出血，這個(gè)過程延續(xù)大約2分鐘左右。而一般婦女的左右兩側(cè)卵巢是每月一次交替排卵的。因此這種經(jīng)間痛就在左右兩側(cè)腰部每個(gè)月交替出現(xiàn)一次。知道這個(gè)規(guī)律，婦女們安排這天晚上與丈夫同房，其受孕的“命中率”就會(huì)大大提高。不孕的婦女們，如果你們經(jīng)過檢查既沒有男方因素造成的不孕，又沒有自身因素的異常，或是雖有一些異常但經(jīng)治療已經(jīng)克服了的時(shí)候，不妨注意一下你自己的經(jīng)間痛，自己幫助自己克服不孕的困難。詳細(xì)請(qǐng)搜索我sxwja的相關(guān)文章。祝您好孕！

排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來之前的第十四天左右，現(xiàn)在的關(guān)鍵是你的月經(jīng)周期不好掌握。根據(jù)你上面描述的月經(jīng)周期，建議你從此次月經(jīng)來潮的（第一天算起）第十二天，開始用排卵試紙用晨尿按照說明做排卵監(jiān)測(cè)，如果顯示弱陽性，請(qǐng)?jiān)诘诙炖^續(xù)測(cè)試，一直測(cè)試到強(qiáng)陽性，說明排卵將會(huì)在48小時(shí)內(nèi)發(fā)生，（一般會(huì)在24小時(shí)內(nèi)發(fā)生）如果第二天再測(cè)試顯示陰性了，說明排卵已經(jīng)發(fā)生了。試紙測(cè)試從強(qiáng)陽性轉(zhuǎn)到陰性這個(gè)階段同房最容易受孕。你也可以用排卵試紙結(jié)合B超監(jiān)測(cè)排卵，這個(gè)最準(zhǔn)確。