早期醒了腳踩地左腳心疼，可能是足底筋膜炎、骨刺、外傷、痛風、神經受壓等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、體重過重等可能導致足底筋膜發炎，引起疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩，以及口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解癥狀。 2.骨刺：足底骨骼長期磨損可能形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。一般需要減少活動，穿舒適的鞋子，疼痛嚴重時可考慮手術治療。 3.外傷：如磕碰、扭傷等導致左腳軟組織損傷，會出現疼痛。應在受傷后的 24 小時內冷敷，之后熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑等。 4.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在左腳，可引發疼痛。需控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時服用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致左腳心疼痛。治療方法包括物理治療、牽引，嚴重時需手術解除壓迫。 如果左腳心疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。

分析您所述的癥狀，常見于足底筋膜炎，足跟墊萎縮，局部肌腱勞損等，請到醫院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.紅花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛3.如果上述方法無效，請到醫院骨科，進行局部封閉療法，效果良好。