臉上長疙瘩且長時間不好，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、皮膚炎癥等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能導致皮脂分泌過多，引發疙瘩。需要保持良好的心態，避免壓力過大，必要時可就醫檢查激素水平。 2.皮膚清潔不當：毛孔堵塞易滋生細菌，引起疙瘩。要選擇合適的潔面產品，每日清潔面部。 3.飲食因素：過多食用辛辣、油膩、甜食等，可能刺激皮脂分泌。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體代謝，導致皮膚問題。保證充足睡眠，規律作息。 5.皮膚炎癥：如痤瘡丙酸桿菌感染等。可在醫生指導下使用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等藥物治療。 臉上長疙瘩長時間不好需要綜合調理，保持良好的生活習慣和皮膚護理。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

建議您應該及時去醫院皮膚科就診檢查治療，可以考慮服用維生素C和撲爾敏片等藥物治療，這個緩解癥狀是很快的，但是反復發作應該檢查過敏源，服用中藥調理

臉上長痘痘通常是內分泌失調所引起的，不過也不全是，像一些刺激性的食物或是外界的空氣，或是皮膚的水土不服等等都會造成長痘痘，長痘痘最重要的是飲食，其次是保養。飲食的話，就不要多吃油膩、燒烤、辣的食物，或是別的比較刺激性的食物。保養的話，長痘痘有可能是因為皮膚較為油性，因為油性的皮膚很容易起痘痘，那就一定要注意臉部的清潔，早晚記得用洗面奶...

根據你所述的，考慮是痤瘡。以白頭粉刺、囊腫等為主要表現。主要是由于毛囊及皮脂腺阻塞所致。可以使用偏堿性的香皂，另外可以外用螨速清治療。盡量食用新鮮食物，平時禁忌油膩辛辣的食物。戒煙戒酒。均衡飲食。祝您健康