經常自慰可能會帶來身體和心理方面的影響，比如影響生殖系統健康、導致精神疲憊、影響心理健康、降低性生活質量、可能引發泌尿系統感染等。 1.影響生殖系統健康：頻繁自慰可能導致生殖器官長期處于充血狀態，增加前列腺炎、精囊炎等疾病的發生風險。 2.導致精神疲憊：過度自慰容易使人精神不振，注意力不集中，影響工作和學習效率。 3.影響心理健康：可能產生焦慮、抑郁、內疚等不良情緒，影響自信心和人際交往。 4.降低性生活質量：長期依賴自慰獲得性滿足，可能會在真正的性生活中出現性功能障礙。 5.引發泌尿系統感染：自慰時不注意衛生，容易導致細菌侵入，引發尿道炎、膀胱炎等。 總之，要認識到過度自慰的危害，通過培養健康的興趣愛好、規律作息、避免接觸色情內容、加強體育鍛煉等方式來戒除自慰習慣。如果因自慰已經出現了健康問題，應及時就醫。

您好！男性長期過度手淫會對身體不利的。建議您轉移興趣點，多做戶外活動，靠個人意志力戒除手淫，若您的身體已經出現不適癥狀應立刻到醫院檢查確診。