坐月子是女性產(chǎn)后的重要階段，發(fā)汗的做法不一定科學(xué)，月子期間要注意多方面，如身體護(hù)理、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境適宜、活動(dòng)休息等。 1.身體護(hù)理：保持身體清潔，注意傷口護(hù)理，防止感染。勤換衣物和衛(wèi)生用品。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。家人要給予關(guān)心和支持。 4.環(huán)境適宜：室內(nèi)溫度、濕度適中，保持通風(fēng)良好，避免著涼。 5.活動(dòng)休息：適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，但也要保證充足的睡眠和休息。 6.母乳喂養(yǎng)：提倡母乳喂養(yǎng)，有助于子宮收縮和寶寶健康。 總之，坐月子期間要科學(xué)護(hù)理，關(guān)注產(chǎn)婦的身心需求，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

生姜枸杞紅糖煮熱了,趁熱喝下,立即就去發(fā)汗...就是蓋幾層被子,露著一點(diǎn)臉能呼吸就可以了,全身一定要出透了汗后,最少要兩個(gè)小時(shí),冬天可以6個(gè)小時(shí),一層一層的揭去被子,注意期間不要漏風(fēng)否則前功盡棄.汗要自己在最后一層被子內(nèi)自行晾干才行.注意不要太勉強(qiáng),體制虛弱的孕婦應(yīng)該特別注意,非得要發(fā)汗請(qǐng)注意時(shí)間,不要過久.如果在自己家臥室,有條件的可以選擇在外屋開空調(diào)的做法.有的地方的去婦幼保健院有蒸汽設(shè)備,去蒸下

您好剛生完孩子身體很虛,出虛汗是正常的,特別是睡覺的時(shí)候多.多弄點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的吃,比如骨頭湯,既要吃藥又要喝湯,吃肉是補(bǔ)鐵治貧血,喝湯可以多點(diǎn)奶水,加上出汗多需要補(bǔ)充水分.農(nóng)村人說生孩子是全身用力毛孔擴(kuò)張,因此容易出汗,再就是不能受涼,尤其不能吹風(fēng).

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅痛經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出。汗水里面含有一種天然抗體，叫“皮西丁”蛋白（Dermicidin），可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌。通過滿月發(fā)汗不但可以將細(xì)菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。

你好，月子發(fā)汗主要是防治汗多造成體內(nèi)津液減少，另外也要防治發(fā)汗造成外感加重初步建議，發(fā)汗只要達(dá)到身體表面微微有汗就可以了，不需要大汗淋漓，另外注意保暖。禁止見風(fēng)。多喝稀飯，可以有助于發(fā)汗