你好，可能是你最近的生活作息被打亂了，導致內分泌失調，從而出現了雀斑，很多化妝品對于雀斑中的色素斑是沒有任何效果的，所以并不會有淡化雀斑的作用，如果想去除雀斑，最好去醫院做激光治療，激光治療可以擊碎產生雀斑的色素斑，色素斑隨著身體血液循環排出體外，也沒有任何的副作用。

雀斑是表皮基底層黑素含量增加，黑素細胞數目并不增加。但是黑素細胞的胞體變大，樹突增加，黑素小體數目增加，多巴染色增強。提示黑素細胞功能活躍。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

盡量不要去刻意的去祛斑，多補水保濕，慢慢的就看不見了現在很多祛斑的產品都含鉛很重，怕對你的皮膚有副作用你好，長雀斑總是會讓人自卑的，不長雀斑的人是不懂長雀斑的痛苦及煩惱的。你可以用一盒202雀斑水就可以了。前后需要十天左右就能祛干凈......相信對你有幫助

雀斑應避免紫外線照射，遠離輻射源，調理內分泌，對肌膚最一些防護的工作。飲食也可以調理肌膚的狀況，多吃一些清淡的食物。通過這些方法都可以對肌膚進行一些調理，還可以通過物理治療的方法進行去除雀斑，效果是非常明顯的。

你好，雀斑應避免紫外線照射，遠離輻射源，調理內分泌，對肌膚最一些防護的工作。飲食也可以調理肌膚的狀況，多吃一些清淡的食物。通過這些方法都可以對肌膚進行一些調理，還可以通過物理治療的方法進行去除雀斑，效果是非常明顯的。

雀斑形成原因是體內黑色素沉淀而形成的，當皮膚受到紫外線的照射血液會呈酸性，并產生酸化酵素（酪氨酸酶），使表面細胞內儲存的黑色素開始動作，浮于皮膚表面，幫助阻止身體吸收過量紫外線抵抗外熱，形成雀斑。雀斑是有遺傳傾向的，平時要防曬，此條非常重要!因為色斑最怕日曬，再者就是進行藥物治療，建議用專業的中成藥艾彼麗詩，針對色斑而研制的，效果好不反彈，祝你身體健康！