脫發和白發的產生可能與遺傳、壓力、營養、疾病、不良生活習慣等有關。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.遺傳：遺傳因素在脫發和白發的發生中起一定作用。如果家族中有類似情況，患病風險可能增加。 2.壓力：長期的精神壓力可能導致內分泌失調，影響頭發的生長和色素生成。 3.營養：缺乏維生素 B 族、銅、鋅等營養素，會影響頭發健康。 4.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等，可能導致脫發和白發。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等，也會對頭發產生不良影響。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用養血生發膠囊、天麻首烏片、七寶美髯丸等藥物，但需遵醫囑。 脫發和白發的治療需要綜合考慮多種因素，且治療效果因人而異。建議到正規醫院皮膚科就診，制定個性化的治療方案。

你好，平時注意飲食，吃清談點。

我32歲,脫發也好幾年了,章光101,韓勇9+9什么的都用過,不太有效果.最近幾個月一直在用一種叫"DHT平衡肽"的產品,效果還不錯.我建議你朋友試試,希望有用.

脫發的治療須首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應咨商醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，除此之外，脫發的患者要保持身心舒暢，學會科學化護理頭發，選用合適的潤發劑和護發乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調整膳食結構，并輔以適當的食療配合。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳。內服補益牛膝丸或加味四君子湯或六味生發酊。外用中藥外用用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。