乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。嚴重者經前經后均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房內有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。建議中醫中藥外敷治療。邱-醫-堂-活血舒筋膏外敷,通經活絡，活血化淤,消腫止痛，軟堅散結。迅速打通瘀阻的腺管，消除炎癥、消腫止痛；排除乳腺中的淤積毒素，軟化吸收腫塊增生組織；有效活化腺體組織，促進細胞正常分化，乳腺疾病不再復發。對患者肝、胃、腎臟等功能無任何損傷，療效迅速、作用持久、無副作用。乳腺增生在飲食方面注意：不宜過多進食補品，要多食蔬菜和水果類，少食動物脂肪，不要隨便吃帶刺激的藥品，切忌乳腺局部注射藥物。

年輕女性患乳腺增生在治療期間，需要從生活習慣、飲食、情緒、運動、復查等方面多加注意，以促進康復，防止病情加重。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。選擇合適的內衣，避免對乳房造成擠壓。 2.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.運動：適度進行運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 5.復查：遵醫囑定期復查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，乳腺增生患者在治療期間要綜合注意各個方面，積極配合醫生治療，才能更好地促進病情恢復。

你好，乳腺增生主要與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。建議外敷中藥乳腺.安康來治療，平時應保持心情舒暢，情緒穩定，避免抑郁，煩躁焦怒