長期失眠可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、年齡因素等導致。治療失眠的藥物有很多，同時要注意多方面問題。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒容易引起失眠。保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾會影響睡眠。改善睡眠環境，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的空間。 3.疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能導致失眠。積極治療原發疾病，緩解失眠癥狀。 4.生活習慣：睡前過度興奮、熬夜、睡前大量進食或飲水等不良習慣可引發失眠。養成規律作息，睡前避免劇烈活動和飲食。 5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠質量可能下降。適當增加白天活動量，調整睡眠期望。 長期失眠需要綜合調理，在醫生指導下選擇合適的治療方法。如果失眠嚴重，應及時就醫，明確原因，對癥治療。

失眠屬于神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙?！∩窠浰ト醯奶卣魇且着d奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等