18 歲身高 1 米 6 能否長到 1 米 7 或 1 米 75，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養：充足且均衡的營養是身高增長的重要保障。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。例如，牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白，蝦皮、豆制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.運動：適當的運動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平異?？赡苡绊懮砀?。如有必要，可就醫檢查。 總之，18 歲仍有一定的長高空間，但具體能長多高因人而異。保持良好的生活習慣有助于促進身高增長。