15 歲后停止長高且身高為 158 厘米，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況、激素水平等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也相對較矮。 2.營養(yǎng)狀況：生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響身高增長。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 4.運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動不利于骨骼發(fā)育和生長激素的分泌。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致身高停止增長過早。 總之，身高停止增長的原因較為復(fù)雜。如果對身高問題十分關(guān)注，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行全面檢查，以明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

你好，你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。

您好，多吃高鈣類的食物，多運(yùn)動，對長個(gè)有幫助，最好是可以在飲食上調(diào)整，骨頭湯，排骨湯等等，適當(dāng)?shù)拇钆渖锨嗖祟悾诒ＷC學(xué)習(xí)時(shí)間的基礎(chǔ)上多做運(yùn)動增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,就墊定良好的長高基礎(chǔ)。