十五六歲男孩出現內熱，可能是飲食不當、作息不規律、情緒因素、缺乏運動、疾病影響等所致。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、高熱量食物，容易導致內熱。應調整飲食，多吃蔬菜水果，如雪梨、苦瓜、冬瓜等，少吃辛辣油膩之物。 2. 作息不規律：長期熬夜會影響身體的正常代謝，引發內熱。要保證充足睡眠，規律作息，每晚至少睡 8 小時。 3. 情緒因素：學習壓力大、情緒緊張焦慮等，可能引起肝郁化火，導致內熱。需學會調節情緒，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 4. 缺乏運動：身體代謝緩慢，體內廢物堆積，也會產生內熱。適當增加運動量，如跑步、游泳等，促進新陳代謝。 5. 疾病影響：比如感冒、扁桃體炎等，可能出現內熱癥狀。此時應及時就醫，明確病因，針對疾病進行治療。如感冒可服用感冒靈顆粒、雙黃連口服液、小柴胡顆粒等。 總之，十五六歲男孩出現內熱，要綜合調理生活方式，必要時就醫診治。同時注意多喝水，促進身體排毒。

你好，有實熱之邪入侵或自身虛弱造成。建議飲食調節，可以多吃一些瘦肉。雞蛋，奶，只要體質增強了。就好了。