拉肚子還想吐可能是飲食不當(dāng)、腹部著涼、胃腸感染、腸道菌群失調(diào)、食物中毒等原因引起。可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)補(bǔ)水、服用藥物等方式緩解。 1.飲食調(diào)整：以清淡、易消化的食物為主，如白粥、面條、饅頭等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.適當(dāng)補(bǔ)水：多喝溫水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。 3.藥物治療：可服用蒙脫石散收斂止瀉，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群，諾氟沙星膠囊抗感染（需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，未滿 18 歲禁用）。 4.腹部保暖：用熱水袋熱敷腹部，緩解腹部不適。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累，有助于身體恢復(fù)。 如果拉肚子和想吐的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、血常規(guī)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你所述的情況分析，腹瀉嘔吐最好不要再吃東西，否則吃得多吐得也多。建議到正規(guī)醫(yī)院打一支止瀉針，另外補(bǔ)充一下淡鹽水，希望對(duì)你有幫助，祝你身體健康。

患者女性21歲，根據(jù)患者陳述，患者出現(xiàn)的不適應(yīng)該是急性胃腸炎引起的。患者這段時(shí)間飲食方面多注意點(diǎn)，不要吃生冷的冰涼的辛辣的油膩的飲食，注意腹部保暖等。