頭發干枯發黃毛糙可能與營養缺乏、不良生活習慣、疾病、護理不當、環境因素有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.營養缺乏：頭發需要多種營養物質，如鐵、蛋白質、維生素等。可多吃瘦肉、雞蛋、菠菜、水果等。
2.不良生活習慣：頻繁燙染、長期暴曬會損傷頭發。減少燙染次數，外出做好頭發防曬。
3.疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退可能影響頭發。需治療原發疾病。
4.護理不當：使用不合適的洗發水，洗頭水溫過高。選擇溫和洗發水，控制水溫。
5.環境因素：干燥的環境易使頭發缺水。使用保濕護發產品，增加室內濕度。
改善頭發狀況需要綜合調理，保持良好的生活和護理習慣。如情況嚴重，建議及時就醫。

你好：頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

發質比較差的情況下，平常注意避免過于頻繁的洗頭及燙發可以使用發膜，發膜中含有的是營養物質和水分，它們會透過頭發上的毛鱗片進入發絲中，幫助修復纖維組織，尤其適合干枯和受損發質。雖然發膜見效比較慢，需要堅持使用兩三個月，但是它的效果更為穩定。

建議要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等

缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭發營養不良；缺銅會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭發自然會發黃。頭發毛囊細胞功能受到干擾或損害，黑發就會變黃。酸性物質過多。某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃，還會大量脫落。另外洗頭發過勤或用堿性肥皂洗頭等

你好，你的情況有可能是情緒導致，也可能是營養不良導致的。保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.