日常讓你遠離陽痿的五種有效方法：　　按摩腹股溝：用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜蓬松舒適不痛為度，左右各50次?！　〈耆嗖G丸：以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣淺淺揉搓兩側睪丸，其力量以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150－200次?！　∧韯泳鳎阂噪p手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出世低賤酸脹或舒適感為度，左右各50次。　　按摩涌泉：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產更為志愿?！　坷幥o及睪丸：用右手或左手把陰莖及陰囊共同握于掌心，淺淺向下牽拉150－200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有低賤牽拉感為準?！　∧行孕怨δ苷系K一大主要原因是心理因素，現代男性面臨激烈的社會競爭，承受著巨大的心理壓力，這也往往影響到性生活方面的表現。好女人是治療男性性功能障礙的良方。沒有什么能比女性的溫柔更能化解男人心靈上的障礙了。其實性功能障礙并不可怕，只要精確診斷、科學規范治療是可以治愈的。目前在治療性功能障礙方面，性功能康復離子透析治療倍受廣大夫妻的好評。該技術是目前世界醫學界治療性功能障礙的黃金技術，集眾多療法優點于一身，是新一代治療性功能障礙專業、先進、成熟的治療技術，在臨床應用中，取得了巨大成功。

26 歲男性，長期手淫，性生活時勃起硬度不足且易疲軟，無晨勃但有夜間勃起。這可能與心理因素、手淫習慣、神經血管功能、內分泌失調、生殖系統疾病等有關。 1. 心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒會影響勃起功能。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2. 手淫習慣：長期頻繁手淫可能導致性器官疲勞和敏感度下降。需控制頻率，建立健康的性觀念。 3. 神經血管功能：陰莖的神經血管功能異常會影響勃起。如血管狹窄、神經損傷等，可通過改善血液循環的藥物治療，如*、他達拉非、伐地那非等。 4. 內分泌失調：雄激素水平降低可能導致勃起問題。需檢查激素水平，必要時補充雄激素。 5. 生殖系統疾?。呵傲邢傺住⒛虻姥椎妊装Y可能影響勃起。要先治療原發病，如使用抗生素消炎。 總之，出現這種情況不必過于緊張，應及時調整心態和生活習慣。若問題持續，建議到正規醫院男科就診，進行全面檢查和針對性治療。

考慮為腎虛、性生活過度引起的，可以吃一點六味地黃丸的，也可以采取中藥調理的，平時多吃有營養的食物

您好，根據您的敘述您應屬于勃起功能障礙，表現多為因陰莖不能勃起、勃起不堅不能自行插入陰道或在插入過程中萎軟，使性交不能進行。包皮過長、吸煙、手淫、前列腺炎等都會引起建議到專業男科醫院就診，可通過先進的診斷技術來確診，針對性治療也能盡早康復。

您好，從您的描述看還需要注意精神心理因素，生活不規律，熬夜以及前列腺疾病等因素的影響，最好是及早到醫院針對做一下相關的健康體檢，根據檢查結果采取治療，在生活上注意做好護理和調整，適當身體鍛煉，生活起居有規律，飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒等等。