左手手腕到手背接處長硬包且按壓疼痛，可能是腱鞘囊腫、腱鞘炎、骨質增生、骨軟骨瘤、局部外傷等原因所致。 1.腱鞘囊腫：是關節附近的一種良性囊性腫物。由于關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。表現為局部出現圓形或橢圓形包塊，質地較硬。治療上，小的囊腫可通過按壓使其破裂，較大的囊腫可能需要手術切除。 2.腱鞘炎：多因長期、過度使用手部關節引起。炎癥刺激導致腱鞘局部增生、肥厚，形成硬結。治療以休息、熱敷、外用扶他林軟膏等為主，嚴重時可進行局部封閉治療。 3.骨質增生：關節軟骨磨損后，骨頭邊緣代償性增生。一般無明顯癥狀，當增生刺激周圍組織時會出現疼痛。可服用抗骨增生片、骨刺平片等，必要時手術治療。 4.骨軟骨瘤：是一種常見的良性骨腫瘤。多由骨骼異常生長形成，通常無癥狀，當瘤體較大時會引起疼痛。以手術切除為主。 5.局部外傷：如磕碰、扭傷等，導致局部組織損傷、出血、水腫，形成硬結和疼痛。早期冷敷，后期熱敷，促進恢復。 出現這種情況，建議及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

你好;你手腕起的疙瘩如果沒有紅腫和疼痛，考慮是腱鞘囊腫，它是良性的囊腫無大礙可以不用治療，有影響也可以小手術切去

要注意腱鞘炎/肌腱炎或關節活動用力磨擦后疲勞性損傷的影響,可給予骨科和X線的檢查診斷鑒別,以方便治療和護理.可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在關節活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護腕的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響.