有時胃疼兩年多可能是由不良飲食習慣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、胃癌等因素引起。 1.不良飲食習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、偏好辛辣油膩食物等，會刺激胃黏膜，導致胃部不適。 2.胃炎：包括急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎常因飲食不潔等引起，慢性胃炎則多與幽門螺桿菌感染、自身免疫等有關。 3.胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化而形成潰瘍，表現為周期性、節律性的上腹痛。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起燒心、反酸、胸痛等，也可能導致胃疼。 5.胃癌：早期癥狀不明顯，隨著病情進展，可出現胃疼、消瘦、黑便等。 總之，胃疼兩年多不應忽視，建議及時到正規醫院進行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要養成良好的飲食習慣，避免胃部受到不良刺激。

吃飯前先潤潤胃,空腹不要太忙,切記早點不能忘,一日三餐最好有規律.

對于胃病關鍵是避免食物對于胃的刺激,平時不要吃太冷太熱的食物,太酸太咸的食物,太硬太多纖維的食物,太辣的食物,平時生活要有規律,飲食盡量要食多餐.注意這些就行了.

飲食上以食用質地較柔和，質量高，易消化的食物為原則。以下幾種食物療法供選用：糯米粥：糯米紅棗粥；豆漿；糖密紅茶飲；醋浸生姜飲(治療萎縮性胃炎效果尤佳)；羊奶煮沸，每日2次，每次1-2杯

中醫認為：“胃主受納,腐熟水谷”,說明胃的功能主要是容納食物和初步消化食物；“脾胃衰而百病由生”,說明脾胃消化功能的好壞直接影響人體的健康及許多疾病的發生.　　慢性胃病的中醫調護原則　　1.飲食定時定量,避免過食肥甘辛辣之品.　　2.軟硬冷熱適宜.慢性胃病患者宜進食易消化,富含營養的食物；但不宜長期食用過分精細柔軟的食品,以免影響食欲.　　3.順應四時,調攝起居.人生天地之間,順應四時,調攝起居,對防治胃病有重要意義：如春時陽氣升發,胃病多有動血之虞,故春時宜恬靜少怒,食宜清淡,少食助熱之品；夏季炎熱,多挾濕氣,濕困脾胃,表現為納呆,脘脹或吐瀉,所以夏季不宜過食生冷油膩食物,免其傷脾陽而蘊濕濁；新秋之時,暑濕未盡,天氣轉涼,飲食稍有不節常可發生腹瀉,待到秋燥明顯可食甘寒柔潤食品；冬令健身,重在食補,冬至后可服適量膏劑補品.　　4.注意保護胃氣.當脾胃運化功能較弱時,即使是相宜的食物,也不要食,食之不運反損脾胃.一些胃病急性期常應禁食,但病情緩解時,就應盡早恢復進食.初始以米湯,果汁等最宜,出血病人宜吃藕粉糊,以保護胃氣.　　慢性胃病食療　　1.肝胃不和：表現為胃脘部脹痛,噯氣打嗝,食后明顯,遇情志不暢時加重.　　食療方：　　橘皮粥：橘皮15～20克(鮮橘皮30克),粳米50～100克.洗凈橘皮,煎取汁,去渣,與粳米同煮粥.或將橘皮曬干,研為細末,每次用3～5克調入已煮沸的稀粥中,再煮成粥食.　　橘葉汁：橘葉30克,煎汁飲.　　玫瑰露：玫瑰花約40克（干品),放入燒瓶內加入適量的清水,將瓶蓋塞上,接上冷凝管,然后將燒瓶置于酒精爐上加熱,燒開后收取蒸餾水液即得玫瑰露(即玫瑰花的蒸餾液),一日2～3次,每次80毫升左右,溫熱飲用,連服6天.　　蘿卜粳米粥：鮮蘿卜汁100毫升,粳米100克.蘿卜洗凈搗爛,取汁100毫升,同粳米一塊加水500毫升,煮為稀粥.早晚溫熱服食.　　2.飲食積滯：表現為胃脘脹痛,惡心厭食,飽滿暖氣如敗卵,得食益甚.暴飲暴食,損傷脾胃,胃失和降.　　食療方：　　萊菔子散：萊菔子6克,研末,水調服.　　橘餅汁：橘餅泡湯代茶飲.　　佛手橘煮粳米粥：佛手橘20克,煎湯去渣；粳米100克,加水適量,煮成粥后加入冰糖并入佛手橘湯,稍煮即可.每日2次.　　無花果燉瘦豬肉：無花果干品6克,瘦豬肉100～200克,清水適量,放瓦盅中隔水燉熟,調味食用.　　砂仁鯽魚湯：砂仁5克,鯽魚1尾,蔥,姜,鹽各適量.魚去鱗,鰓,內臟,洗凈.砂仁洗凈放人魚腹中,魚置于鍋中,加水適量,武火燒開后用文火燉至魚熟,加調料燜數分鐘,食肉飲湯.　　3.胃陰不足：表現為胃脘疼痛有燒灼感,吃點食物后則能緩解,口干舌燥,心煩易怒,陽損及陰,耗傷津液,以致胃失濡養,納化失司.　　食療方：　　餐后蘋果：每日餐后食蘋果1只,堅持長期食,必收良效.　　甘蔗粥：甘蔗汁100～200毫升,粳米50～100克,用新鮮甘蔗,榨取汁約100～150毫升,兌水適量,與粳米同煮粥,一日1～2次.　　荸薺蜇皮飲：鮮荸薺(馬蹄)50克,海蜇皮(洗去鹽)50克,煮湯飲,一日2次.　　石斛粳米粥：鮮石斛30克,粳米50克,冰糖適量.取石斛30克,加水200毫升,用文火久煎取汁約100毫升,去渣,再加冰糖,粳米適量,同入砂鍋內,加水400毫升左右,煎至米開粥稠停火.早晚溫熱服下,7天為一個療程.　　平時宜吃百合,梨,藕,蜂蜜等.　　4.脾胃虛弱：表現為胃脘隱隱作痛,喜食熱飲,食則胃部脹滿,神疲乏力.憂思勞倦,饑飽失時,以致胃氣和降失常,氣機不暢而發病.　　食療方：　　胡蘿卜大米粥：大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮爛食之,有健康溫胃的功效.　　姜汁牛肉飯：鮮牛肉100～500克,切碎,剁成肉糜狀,放盤中,加入老姜汁20～40滴,拌勻后,再放些醬油,花生油拌勻.米200克加水煮開,水將干時,放入牛肉蒸熟.有健脾補胃之功效.　　糯米小麥粥：糯米50克,小麥仁60克,煮至粥成,加糖適量,調味服用,有健脾,益中氣之功效.　　鍋巴蓮子粥：大米鍋巴適量,蓮子去芯50克,白糖少許,煮粥食之.每日1～2次,10～15次為1個療程.　　姜棗飲：生姜3片,法半夏6克,紅棗2個,煎水飲.　　炒小米粥：炒小米熬粥,加紅糖食用.　　平時做菜時加用山藥,大棗,生姜,胡椒等健脾溫中之品.