你好，西瓜是還有糖分較多的一種水果之一，如果，是可能會導致肥胖增加的，建議你在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外傷口盡量少吃一些高糖分的水果可以適當補充一些富含膳食纖維素的蔬菜，另外每天要堅持進行半個小時以上的有氧運動，以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

健康指導：西瓜含糖量是比較高的，對于減肥沒有幫助，山藥屬于肝脾腎三臟同補的食材藥材，對于大部分有病沒病的人都是合適的，山藥的營養(yǎng)價值和藥用食療價值都是不錯的，其中主要成分是蛋白質，淀粉等營養(yǎng)物質，有一定的藥效，可以補脾肺腎，斂汗，止瀉，可以吃一些山藥的的

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量

您好，肥胖癥是一種與不良生活行為密切相關，熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。西瓜里含有醣，多食也會增減攝入的熱量不利于減肥。建議您維持理想體重養(yǎng)成健康的生活方式，可給低脂、高蛋白飲食、適當限制甜食，高熱量食物、禁止飲用含糖飲料，多食蔬菜。根據(jù)身體狀況保持和堅持體育鍛煉，每天訓練1～2h，每周訓練5天。

吃西瓜對于減肥沒有幫助。相反，習慣的含糖較多，對于肥胖者攝入過多的糖分是不好的。你肥胖的情況注意還是適當控制一點進食的總量，限制糖分高及脂肪高的食物，堅持鍛煉。

健康指導：西瓜含有豐富的水分，熱量較低，并且含有一定量的鉀元素，具有消除水腫的作用，故減肥期間是可以吃的，主要注意量的控制，另外建議您在減肥期間要嚴格控制飲食，不要吃油炸、腌制、熏烤等的食物，睡前3小時不要吃任何東西。