感冒時身體虛弱，食欲不佳，適當吃些水果有助于補充營養和水分。一般來說，梨、橙子、蘋果、草莓、香蕉等水果都是不錯的選擇。 1.梨：具有潤肺止咳的作用，能緩解感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀。 2.橙子：富含維生素 C，有助于增強免疫力，促進身體恢復。 3.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質，性質溫和，容易消化。 4.草莓：維生素含量豐富，能提供能量，且口感較好，有助于增進食欲。 5.香蕉：能補充能量，富含鉀元素，可預防感冒期間因出汗導致的鉀流失。 總之，感冒期間適當吃這些水果對身體有益，但要注意適量。同時，患者應多休息，多喝水，如果癥狀加重，應及時就醫。

多是身體抵抗力差的緣故，可以選擇治療，其實即使不治療一段時間可自愈，藥物選擇性比較大，咨詢藥房即可。關鍵還是平時加強身體素質的提高，比如積極運動，飲食上不要挑食，積極補鈣。

你好！如果不確定想吃的水果，可以多買點蘋果服用，不要吃葡萄和西瓜！

健康指導：感冒時應注意休息和多喝水，吃水果時應該吃些富含維生素c的食物，因為維生素c有增強免疫力的作用，如草莓，西瓜，獼猴桃，葡萄，并且若發燒，還需要盡量避免吃熱性水果，如荔枝，龍眼，若肺熱咳嗽還需吃些潤肺的水果，如梨等