77 歲老人排便困難可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量少、腸道功能減退、藥物副作用、疾病因素等導(dǎo)致。要保持大便通暢，需綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥及治療相關(guān)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），增加飲水量，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 增加運動：適量的運動有助于促進腸道蠕動，如散步、打太極等，但要根據(jù)老人身體狀況選擇合適的運動方式和強度。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)腸道的定時反射。 4. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物輔助排便，但要注意遵醫(yī)囑。 5. 治療疾?。喝绻悄c道疾?。ㄈ缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等）導(dǎo)致的排便困難，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 總之，改善 77 歲老人的排便困難需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施。同時，家人要給予關(guān)心和支持，必要時帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。

便秘與飲食習(xí)慣、飯量大小、排便習(xí)慣、運動多少、情緒、以及有腸炎、腸道菌群失調(diào)、腸息肉等多種因素有關(guān)?？梢韵壬钫{(diào)理下。生活調(diào)節(jié)的辦法有：不要久坐，增加運動;早晨喝點蜂蜜水，多吃點香蕉，晚上可喝點酸奶;多揉揉肚子，多吃含纖維素的食物，如芹菜、地瓜、土豆，不吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。按時排便，不要熬夜。如果無效，可考慮做大便常規(guī)、消化道鋇餐、腸鏡檢查，吃蘆薈膠囊、灌腸等治療。

你好，老年人由于腸道功能減退，很容易出現(xiàn)排便困難等問題，可以考慮藥物調(diào)理，改善不適，緩解癥狀初步建議，可以考慮外用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏治療，禁食辛辣，配合口服藥物比如麻子仁丸治療，多喝白開水，日常避免勞累，希望身體健康

老年人的腸胃功能在逐漸退化，而且老人家年紀大了，運動少了，也是引起便秘的原因。保證每天的飲水量，早晨起來空腹喝一杯白開水或者蜂蜜水，要保證每天的飲水量在2000ml左右。讓老人家自己做一些力所能及的運動，如老年人健身操。每天為老人按摩肚子，順時針200次，逆時針200次。早晚各一次。

老人大便困難與老人腸道蠕動慢，大便內(nèi)的水分吸收太過，進食的食物中含有的膳食纖維素少，不能有效刺激腸蠕動，平時活動的比較少，對于腸道不能形成有效的刺激有關(guān)。建議老人主要是改變飲食結(jié)構(gòu)，平時注意多進食含有大量膳食纖維的食物，比如豆類、紫菜、蘑菇、木耳、芹菜、蘋果、香蕉、獼猴桃等，盡量不吃辛辣刺激的食物，平時注意多飲水，多煲湯飲用，同時每天參加一定的運動，比如步行等，對于大便的改變是有幫助的。