心跳 53 次/分且睡覺時(shí)有時(shí)會胸悶、呼吸困難，可能是心動(dòng)過緩、心肌缺血、心臟神經(jīng)官能癥、呼吸系統(tǒng)疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等原因?qū)е?。需要綜合評估，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。 1. 心動(dòng)過緩：如果是生理性心動(dòng)過緩，一般無需特殊治療。但若是病理性的，如病態(tài)竇房結(jié)綜合征，可能需要安裝心臟起搏器。 2. 心肌缺血：由于冠狀動(dòng)脈狹窄等引起，可通過改善生活方式，如戒煙、低脂飲食等，藥物治療常用阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸酯類藥物等。 3. 心臟神經(jīng)官能癥：多與精神心理因素有關(guān)，要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)使用抗焦慮、抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等。 4. 呼吸系統(tǒng)疾病：如慢性阻塞性肺疾病，需進(jìn)行氧療、使用支氣管擴(kuò)張劑（沙丁胺醇、異丙托溴銨）等。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：輕者可通過減重、改變睡眠姿勢改善，重者可能需要使用無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸。 出現(xiàn)心跳慢且伴有胸悶呼吸困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如心電圖、心臟彩超、胸部 CT 等，以便明確診斷，采取有效的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒激動(dòng)。

竇性心動(dòng)過緩見于健康的青年人運(yùn)動(dòng)員與睡眠狀態(tài).其他原因包括顱內(nèi)疾患嚴(yán)重缺氧低溫甲狀腺功能減退阻塞性黃疸以及應(yīng)用擬膽堿藥物胺碘酮β受體阻滯劑普羅帕酮（心律平）鈣通道阻滯劑或洋地黃等藥物.竇房結(jié)蹭急性下壁心肌梗死亦常發(fā)生竇性心動(dòng)過緩.1.竇性心動(dòng)過緩如心率不低于每分種50次無癥狀者無需治療.2.如心率低于每分鐘40次且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品麻黃素或異丙腎上腺素).3.顯著竇性心動(dòng)過緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器.4.原發(fā)病治療.5.對癥支持治療.

竇性心律慢于每分鐘60次稱為竇性心動(dòng)過緩.可見于健康的成人尤其是運(yùn)動(dòng)員老年人和睡眠時(shí).其他原因?yàn)轱B內(nèi)壓增高血鉀過高甲狀腺機(jī)能減退低溫以及用洋地黃β受體阻滯劑利血平胍乙啶甲基多巴等藥物.在器質(zhì)性心臟病中竇性心動(dòng)過緩可見.治療原則：1竇性心動(dòng)過緩如心率不低于每分種50次無癥狀者無需治療.2，如心率低于每分鐘40次且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物（如阿托品麻黃素或異丙腎上腺素）.3，顯著竇性心動(dòng)過緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器.4，原發(fā)病治療.5，對癥支持治療.生活護(hù)理：1飲食宜高熱量高維生素而易消化的食物避免食用過硬不消化及帶刺激的食物.2吸煙飲酒是引起心律失常的重要誘發(fā)因素應(yīng)戒煙忌酒.3平時(shí)可服用益氣養(yǎng)心的藥膳如人參粥大棗粥蓮子粥等.

一般來說竇性心動(dòng)過緩如心率不低于每分鐘50一般無癥狀.心率不低于每分種50次無癥狀者無需治療.你睡覺有時(shí)會胸悶呼吸困難可能是當(dāng)時(shí)的心率低于50次可用提高心率藥物(如阿托品麻黃素）.

您好竇性心動(dòng)過緩則不宜參與過于激烈的運(yùn)動(dòng).應(yīng)該參與一些溫和點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)如跳社交舞平時(shí)松松韌帶緩慢地踩踩單車（切忌過快）健美操（慢慢來主要是拉伸肌肉增強(qiáng)體質(zhì)）總之身體最重要切記操之過急.加油長期鍛煉對身體一定有好處的!