身體偏瘦且有嚴重便秘，體質偏熱，調理需綜合考慮飲食、運動、作息、情緒及藥物等方面。 1. 飲食：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等），多喝水。避免辛辣、油膩食物。 2. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜，利于身體代謝平衡。 4. 情緒：減輕壓力，保持心情舒暢，避免緊張焦慮引發便秘。 5. 藥物：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、麻仁潤腸丸等改善便秘。 總之，通過綜合調理，有望改善便秘情況，增強體質，增加體重。但調理過程需耐心，如癥狀持續不緩解，應及時就醫。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

您好，這是便秘了。表現有糞便干燥等，也可以有次數減少。建議適當的增加運動，應該多攝入蔬菜等含纖維素豐富的食物。另外控制飲食，禁忌辛辣刺激性食物。保持樂觀的心情

你好,一般便秘屬于胃腸蠕動不好,或者是飲食過于精細造成的情況注意一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對于緊急的一般開塞露即可緩解,嚴重的肛管內有硬結需要灌腸,飲食很有必要：患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣

您好，便秘跟飲食有關,建議調節飲食，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜,多飲水;并養成每天排便的習慣。不管有無便意,都要按時上廁所,便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。建議你平時多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水，你現在可以到藥店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤腸通便的功效，拿來當茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。