從高處跳下導致腳受傷，能部分承重但離地疼痛且后跟發紫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、輕微骨折、骨裂、局部淤血等原因造成的。 1.軟組織損傷：高處跳下的沖擊力可能導致腳部軟組織受損，引起疼痛和發紫。應減少活動，休息時抬高患肢，促進血液回流。 2.韌帶拉傷：這種情況會影響腳部的活動功能。受傷初期可冷敷，48 小時后熱敷，緩解疼痛和腫脹。 3.輕微骨折：即使是輕微骨折也會有疼痛癥狀。需要進行 X 線等檢查明確診斷，根據情況選擇保守治療或手術。 4.骨裂：骨裂時疼痛相對較輕，但也需重視。要限制活動，佩戴支具固定。 5.局部淤血：血液在局部淤積會呈現發紫。可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等，但要注意皮膚有無破損。 總之，腳部受傷后應盡快休息，避免進一步損傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查和治療。

你好這位朋友，這種情況首先明確診斷治療，骨科看看這種情況建議首先去醫院拍片子，排除一下骨頭的損害，針對治療，適當休息，可以服用云南白藥膠囊等，祝您健康

軟組織挫傷.這種損傷修復較慢,急于活動會形成反反復復的慢性損傷,經久不愈,可用護腕制動,痛時貼風濕止痛膏也有止痛活血保護作用.處理原則是增強肌肉力量，恢復腕關節活動度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。飲食方面無特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可補充維生素,鈣質,蛋白質的食物有幫助.

軟組織挫傷.這種損傷修復較慢,急于活動會形成反反復復的慢性損傷,經久不愈,可用護腕制動,痛時貼風濕止痛膏也有止痛活血保護作用.處理原則是增強肌肉力量，恢復腕關節活動度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。飲食方面無特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可補充維生素,鈣質,蛋白質的食物有幫助.

你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內服活血化瘀止痛的藥物如獨一味等。減少活動，抬高患肢。