在排卵期，飲食對于受孕有一定的影響。適當多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、葉酸和抗氧化劑的食物，有助于提高受孕幾率。比如黑豆、新鮮果蔬、堅果、魚類和蛋類等。 1.蛋白質：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，有助于卵子和精子的發(fā)育。像雞肉、魚肉、牛肉、豆類等都是優(yōu)質蛋白質的來源。 2.維生素：維生素對于生殖系統(tǒng)的正常功能至關重要。例如，維生素 E 能促進性激素分泌，提高生育能力，可從堅果、植物油中獲取；維生素 C 有助于提高卵子質量，新鮮的水果和蔬菜富含維生素 C。 3.礦物質：鋅、鐵等礦物質對生殖健康有益。牡蠣等海鮮含鋅豐富，動物肝臟富含鐵。 4.葉酸：葉酸能預防胎兒神經管畸形，菠菜、蘆筍、豆類等食物富含葉酸。 5.抗氧化劑：藍莓、草莓等富含抗氧化劑的食物，能減少自由基對生殖細胞的損傷。 總之，在排卵期保持均衡的飲食很重要，但飲食只是輔助因素，還需保持良好的生活習慣和心態(tài)，如有受孕困難，應及時就醫(yī)。

盡量在排卵日前后同房，容易懷孕的。另外，應當注意排卵期期間如果想要受孕，一定要盡量避免不健康的飲食，例如抽煙、喝酒、熬夜、外出就餐等，因為這些可能會扼殺精子活力，降低受孕率。避免發(fā)生不愉快的爭吵。排卵期期間盡量不要和別人發(fā)生爭吵，自己的老公也不例外。適當進補一些增強身體興奮作用的食物。

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性，預示著24～48小時內會排卵，這只是預示。要想提高受孕幾率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因為精子排出體外后在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5～2.5小時，宮頸48小時；子宮24小時，輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12～16小時；受精的發(fā)生是在輸卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使在保證精子之類的前提下提前或準時到達輸卵管和卵子會合。這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。

排卵期就是在下次月經來潮前的14天左右，在這天會排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宮里可存活2到3天，即超過這時間久失去與卵子結合的能力。因此，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，排卵期性生活容易懷孕。

你好!最好在排卵試紙強陽的時候進行同房受孕幾率是比較大的。