自慰是一種常見的生理行為，其頻率是否傷身因人而異，取決于個(gè)人的年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣和性需求等。 1.年齡：青少年身體尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)盡量減少自慰頻率。成年人可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。 2.身體狀況：如果本身有生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、尿道炎等，應(yīng)減少或暫停自慰。身體健康者，相對(duì)可適當(dāng)增加。 3.心理狀態(tài)：心理壓力大、焦慮時(shí)，頻繁自慰可能加重心理負(fù)擔(dān)。保持良好心態(tài)時(shí)，適度自慰可緩解壓力。 4.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡的人，自慰頻率過(guò)高可能影響健康。生活規(guī)律、健康的人，身體耐受性較好。 5.性需求：個(gè)體的性需求存在差異，有些人需求較高，可適當(dāng)增加，但也要注意控制。 總之，沒(méi)有絕對(duì)固定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)定每周自慰的次數(shù)不傷身，關(guān)鍵在于自身感受。如果自慰后出現(xiàn)身體不適、疲勞、注意力不集中等癥狀，就應(yīng)調(diào)整頻率。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

一個(gè)月不能超過(guò)3次,再多對(duì)身體有影響.