膀胱內有米粒大小可移動結石長時間未排出，可采取多種方法，如多喝水、改變體位、藥物治療、物理治療及手術治療等。 1.多喝水：每天保證足夠的飲水量，一般在 2000 毫升以上，以增加尿量，促進結石排出。 2.改變體位：除了憋尿和倒立，還可嘗試左右側臥位、膝胸臥位等，變換體位有助于結石移動。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用坦索羅辛等藥物，松弛膀胱頸和尿道平滑肌，利于結石排出。也可使用排石顆粒、腎石通顆粒等中成藥輔助排石。 4.物理治療：如體外沖擊波碎石，利用沖擊波將結石擊碎，使其更容易排出。 5.手術治療：若上述方法均無效，可考慮經尿道膀胱鏡碎石取石術。 總之，對于膀胱內的結石，應根據具體情況選擇合適的治療方法。同時，治療期間要注意觀察自身癥狀，如有異常，及時就醫。建議前往正規醫院泌尿外科就診。

膀胱與尿道結石飲食保健　　1.多喝水：尿道結石患者最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。2.吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

膀胱與尿道結石是常見病、多發病，早在古代時期就有所記載，中醫稱其為“石淋”或“砂淋”。本病與環境、全身性疾病以及泌尿系統其他疾病有密切關系，結石形成機制未完全闡明。隨著人們生活水平提高，飲食結構變化，上尿路結石發病率明顯升高，下尿路結石則日趨下降。膀胱及尿道結石屬于下尿路結石，大部分是由繼發性因素引起。原發性膀胱結石少見，一般多見于兒童，這與斷奶后的營養不良、低蛋白飲食有關。繼發性膀胱結石多見于老年男性，常見的病因有上尿路結石排入膀胱內、下尿路梗阻使尿液滯留、感染、異物等。尿道結石較少見，絕大多數是來自于腎和膀胱的結石經尿道或嵌于尿道所致，也有少數發生于尿道狹窄、異物或開口于尿道的憩室中的原發性尿道結石。尿道結石主要發生于男性。

一般尿路結石的人水喝的較少，且肉類蛋白攝入較多，容易導致結石生成。如結石小于0.6cm，光滑，無尿路感染等，可先保守治療。通過多飲水，適當運動會排出，結石排出時會有感覺的。建議你多飲水，但要注意一次喝500ml以上，半小時后，適當蹦蹦跳跳，這樣會使結石容易排出，可夜間飲水一次，少吃含鈣高的食物。